Vienkāršā šķiņķa ceptu rīsu recepte
Šī mājas šķiņķa ceptu rīsu recepte tiek pagatavota, apvienojot rīsu atlikumus, kubiņos sagrieztu šķiņķi, dārzeņus un īpašas garšvielas vienai garšīgai maltītei, kas uz galda atrodas mazāk nekā 20 minūtēs!
Kamēr šo ziņu sponsorē Perdue Farms , visas idejas un viedokļi ir 100% godīgi un mani. Šajā amatā ir arī saistīto saišu saites. Ja jūs iegādājaties, izmantojot šīs saites, es, iespējams, saņemšu nelielu komisiju bez jums papildu izmaksām.
Mājas šķiņķa ceptu rīsu recepte
Man patīk labi cepti rīsi neatkarīgi no tā, vai tas ir japāņu Teppanyaki restorānā, vai mājās no sava plīts virsmas.
Es domāju, ka man visvairāk patīk cepti rīsi, ka tos ir tik viegli pagatavot. Un tas ir lielisks veids, kā izmantot ledusskapī palikušos atlikumus.
Pasūtīts Teriyaki vistas izņemšana un tas nāca ar rīsiem? Šajā ceptajā vistas gaļā izmantojiet atlikušos rīsus!
Vai ir palikuši mazuļu burkāni vai dārzeņi, kas ies slikti? Izmantojiet tos šajos ceptos rīsos!
Izgatavojis šķiņķi Lieldienām vai Ziemassvētkiem? Izmantojiet atlikušo šķiņķi šajā gardajā šķiņķī ceptos rīsos. Jo neviens nekad brīvdienās neapēd veselu šķiņķi - mums vienmēr ir šķiņķa atlikums!
Šķiņķa ceptu rīsu sastāvdaļas
Šie cepti rīsi prasa īpašas sastāvdaļas, taču es zemāk esmu pievienojis piezīmi, kur jūs varat pilnībā aizstāt citas sastāvdaļas, kas jums var būt mājās!
Esmu arī izrakstījis šo recepti kā lietojošu recepti, kas pusdienās pagatavos divas porcijas vai pabaros divus cilvēkus. Jūs varat to pilnīgi dubultot vai trīskāršot, ja jums ir vairāk cilvēku, kurus barot!
Godīgi sakot, jūs varētu vēlēties dubultot vai trīskāršot pēc tam, kad esat to izmēģinājis vienu reizi, jo es personīgi domāju, ka tā ir labākā šķiņķī ceptu rīsu recepte, kādu esmu izmēģinājis!
dr. seuss toddler aktivitātes
- 2 ēdamkarotes sālīta sviesta - mēs parasti izmantojam zāli, bet viss ir kārtībā, tikai pārliecinieties, ka tas ir sālīts
- 2 olas - noslaukiet tos pirms sākat gatavot
- 1 glāze saldētu zirņu un burkānu - šeit jūs varat būt radošs, mēs izmantojām saldētus zirņus un burkānus, bet patiešām jūs varētu izmantot visas vēlamās veggies. Pārliecinieties tikai par to, ka jums ir nepieciešams tos kubiņos sagriezt mazos, lai tie ātri pagatavotu un labi darbotos ar šķiņķa un rīsu lielumu.
- 1/2 tase kubiņos sagriezta šķiņķa - mēs to izmantojām Niman Ranch Applewood kūpināts šķiņķis , un tas bija pilnīgi garšīgi šajā šķiņķī ceptos rīsos!
- 2 tases vārītu rīsu - jūs patiešām vēlaties, lai rīsi būtu auksti rīsu pārpalikumi, bet, ja jums nav rīsu atlieku, varat pagatavot dažus rīsus tikai šim ēdienam.
- 1 tējkarote ķiploku granulas - ķiploku granulas vai ķiploku pulveris darbojas labi
- 1/2 tējkarotes granulēta ingvera - Es iesaku granulēto ingveru, nevis svaigo ingveru
- 2 ēdamkarotes kokosriekstu aminoskābju - kad iemīlējāmies, mēs iemīlējāmies kokosriekstu aminoskābēs Vesels 30 dažus gadus atpakaļ. Ja jums nav kokosriekstu aminoskābju, sojas mērce darbojas kā aizstājējs.
- 1/2 tējkarotes grauzdētas sezama eļļas - tas piešķir ceptajiem rīsiem neticamu garšu, bet no visiem iepriekš minētajiem aromatizētājiem šo varat izlaist, ja to vienkārši neatrodat
Vissvarīgākā sastāvdaļa šajā šķiņķa ceptajos rīsos ir kubiņos sagriezts kubiņos, tāpēc vēlaties pārliecināties, vai tas ir labas kvalitātes (un garšīgs) šķiņķis.
ES mīlu Nimana rančo šķiņķis (un viņu citu gaļu), jo tāpat kā visi Perdue Farms zīmoli, viņu gaļa vienmēr ir:
- Nekad nav antibiotiku vai pievienotu hormonu
- Sertificēts humāns
- Baroja 100% veģetāras diētas
- Audzina vairāku paaudžu lauksaimnieki
Jūs varat pasūtīt daudzas Niman Ranch gaļas, kā arī citas augstas kvalitātes gaļas Perdue Farms vietne piegādās tieši pie jūsu durvīm. Izmantot šo saiti un jūs saņemsiet papildus 15% atlaidi jebkuram pasūtījumam, kā arī bezmaksas piegāde visiem pasūtījumiem, kuru summa pārsniedz 119 ASV dolārus!
Tas ir lielisks veids, kā pagarināt laiku, kad varat palikt mājās, nepērkot iepirkšanos pārtikas veikalā.
Un atšķirībā no daudzām kartona kastes piegādēm, kuras jūs, iespējams, saņemat tieši tagad, Perdue Farms ir domājis par vides un ilgtspējības aizsardzību ar savu piegādes mājās palīdzību!
Katrā paketē ietilpst:
- Perdue Farms ziedojums fondam Arbor Day
- Atkārtoti lietojama un pārstrādājama pārtikas preču soma
- Apputeksnētāja sēklu paciņa
- Kaste, kas izgatavota no 100% pārstrādājama kartona
Turklāt patiešām jautrs zinātnes eksperiments bērniem! Kastes izolācija ir izgatavota no grieķu šūnu putām, kas pilnībā sadalās ūdenī! Es to iedevu savam 1. klases skolniekam un teicu, lai viņš to noliek zem ūdens, un viņam bija sprādziens, kas to visu izšķīdināja izlietnē!
Tas ir lielisks veids, kā sarunāties ar bērniem par vidi, vienlaikus darot kaut ko jautru. Kā tas izšķīst, jūs varat redzēt zemāk esošajā videoklipā.
Kā pagatavot šķiņķi ceptu rīsu
Kā jau minēju iepriekš, ceptu rīsu pagatavošana ir ļoti vienkārša un gandrīz droša (ja vien jūs tos nededzina). Šeit ir īss pārskats, taču, lai iegūtu precīzus mērījumus, laikus un informāciju, noteikti pārbaudiet zemāk esošo recepšu kartīti!
1 - izkrāpjiet olas.
Pievienojiet sviestu karstai sautētajai pannai vai wok, lai pārklātu pannu. Kratīt olas karstā sviestā, pēc tam izņemt un nolikt malā.
2 - Pagatavojiet dārzeņus un šķiņķi.
Pievienojiet dārzeņus un šķiņķi karstajai pannai un vāriet dažas minūtes, līdz tie ir sasildīti.
idejas par supervaroņu ballīšu spēlēm
3 - Pievienojiet rīsus.
Pabīdiet visu uz pannas malām un izveidojiet aku vidū, pēc tam pievienojiet savus rīsus. Un vēl nedaudz sviesta.
Vai esat kādreiz pamanījuši šīs milzīgās sviesta plāksnes, ko viņi izmanto japāņu steiku restorānos? Jā, sviests padara apceptos rīsus pārsteidzošus!
4 - sajauciet šķiņķī ceptos rīsus kopā.
Sajauciet rīsus dārzeņos un visu samaisiet, līdz viss ir vienmērīgi sadalījies un rīsi ir karsti un cepti.
5 - pievienojiet garšvielas ceptiem rīsiem.
Pievienojiet ingveru un ķiplokus un samaisiet, lai apvienotos. Tā kā tas ir tik ātrs ēdiens, pārliecinieties, ka visu šo procesu nepārtraukti maisa - tas viss nav dedzinošs.
6 - pabeidziet to.
Pabeidziet to, pievienojot olu kulteni un kokosriekstu aminos (vai sojas mērci). Sajauc to visu kopā, lai olas vienmērīgi apvienotos rīsos.
Noņemiet no uguns un iemaisiet grauzdēto sezama eļļu, lai to pabeigtu. Tad pasniedziet karstu!
Bieži uzdotie jautājumi par šķiņķa ceptiem rīsiem
Es saņemu daudz vienādu jautājumu par šo šķiņķī ceptu rīsu recepti. Es šeit atbildēju uz populārākajiem jautājumiem, bet, ja jums ir citi jautājumi, atstājiet man komentāru, un es darīšu visu iespējamo, lai atbildētu!
Kas labi sader ar šķiņķī ceptiem rīsiem?
Godīgi sakot, jums nav nepieciešams pasniegt neko ar šķiņķī ceptiem rīsiem, ja tos izmantojat kā galveno ēdienu. Un tas ir mērķis - iekļaujot šķiņķi, tas ir domāts kā galvenais ēdiens!
Bet, ja jūs vienkārši vēlaties to kā nelielu pusi, tas būtu lieliski ar šo apelsīnu vistas vai šie ceptas tītara kotletes s!
Vai jūs varat iesaldēt cepti cepti rīsi?
Tas ir tik ātri un viegli pagatavojams, ka neiesaku sasaldēt ceptos rīsus; Es iesaku tā vietā vienkārši izgatavot jaunu partiju.
Cik ilgi cepti rīsi kalpos ledusskapī?
Šos ceptos rīsus var uzglabāt ledusskapī hermētiskā traukā līdz piecām dienām, tad es tos izmetu un vienkārši pagatavoju jaunu partiju. Es uzrakstīju šo recepti speciāli, lai pagatavotu nelielu daudzumu, tāpēc, cerams, ka jums nav pārāk daudz atlieku, ko uzglabāt!
Vai ceptus rīsus var pagatavot ar svaigiem rīsiem?
Jā, bet rīsi neizcepsies gluži tāpat, tāpēc iesaku izmantot atlikušos rīsus, lai tie nesaliptu tik daudz, cik svaigi rīsi. Tie varētu būt rīsi, kurus esat gatavojis šiem Teriyaki vistas bļodas vai pat kaut kas līdzīgs šim kokosriekstu rīsi .
jautras spēles ballītēs
Vai vēlaties vairāk garšīgu recepšu, tāpat kā šo? Ievadiet savu vārdu un e-pasta adresi zemāk esošajā formā, lai pievienotos Play Party Plan kopienai! Nedēļas receptes un ballīšu idejas jūs saņemsiet tieši savā iesūtnē!
Vienkāršā šķiņķa ceptu rīsu recepte
Šī vienkāršā šķiņķī ceptu rīsu recepte tiek pagatavota, apvienojot rīsu atlikumus, kubiņos sagrieztus šķiņķus, dārzeņus un īpašas garšvielas vienai garšīgai maltītei, kas uz galda atrodas mazāk nekā 20 minūtēs!
Sagatavot:5 minūtes Pavārs:piecpadsmit minūtes Kopā:divdesmit minūtes Kalpo2 porcijas Sastāvdaļas
- ▢2 TBS sālīts sviests
- ▢2 olas noslaucīja
- ▢1 kauss saldēti zirņi un burkāni atkusis
- ▢1/2 kauss šķiņķis kubiņos
- ▢2 kausi vārītu rīsu paliekas
- ▢1 tējk ķiploku granulas
- ▢1/2 tējk ingvera pulveris
- ▢2 TBS kokosriekstu aminoskābes
- ▢1/2 tējk grauzdēta jūras sezama eļļa
Instrukcijas
- Uzkarsē 1 TBS sviesta lielā sautētā pannā vai wokā uz vidēji augstas uguns. Kad sviests kūst, virpuļojiet to ap pannu, lai pārklātu visu pannas virsmu.
- Uzreiz pēc sviesta izkusšanas pievienojiet sakultās olas un vāriet, līdz tas ir sautēts, apmēram 2-3 minūtes. Izņem olu un noliek malā.
- Karstajā pannā pievienojiet zirņus, burkānus un šķiņķi un vāriet 2-3 minūtes, līdz tie sasilst.
- Veidojiet aku pannas vidū, nospiežot visu šķiņķi un dārzeņus uz sāniem. Akas vidū pievieno pēdējo ēdamkaroti sviesta un maisa, līdz izkusis.
- Nekavējoties pievienojiet rīsus un iemaisiet izkausētajā sviestā 1 minūti.
- Rīsos iemaisa šķiņķi un dārzeņus un turpina maisīt 3 minūtes, līdz rīsi ir karsti un cepti.
- Apcep ķiplokus un ingveru apceptiem rīsiem un nepārtraukti maisa vēl vienu minūti.
- Pievienojiet olu un kokosriekstu aminoskābes un maisiet vēl vienu minūti.
- Noņemiet pannu no uguns un samaisiet tajā sezama eļļu, līdz tā apvienojas.
- Garšojiet un pēc vajadzības garšojiet ar papildu kokosriekstu aminoskābēm. Pasniedz nekavējoties.
Padomi un piezīmes:
Var aizstāt jebkuru no šīm sastāvdaļām:- Sojas mērce kokosriekstu aminoskābēm
- Ķiploku pulveris ķiploku granulām
- Citas saldētas dārzeņu zirņi + burkāni (pārliecinieties, ka tie ir mazi kubiņos)
Uztura informācija
Kalorijas:521kcal,Ogļhidrāti:57g,Olbaltumvielas:divdesmitg,Tauki:2. 3g,Piesātinātie tauki:vienpadsmitg,Holesterīns:215mg,Nātrijs:975mg,Kālijs:370mg,Šķiedra:3g,Cukurs:1g,A vitamīns:7235IU,C vitamīns:8mg,Kalcijs:59mg,Dzelzs:2mgUztura atruna
Autors: Britni vigil Kurss:Vakariņas Gatavots:Ķīniešu Vai jūs to izdarījāt?Atzīmēt @PlayPartyPlan Facebook un Instagram un hashtag it #playpartyplan lai es redzētu jūsu radīto!Vairāk vienkāršu vakariņu receptes
- Ravioli ar a krēmveida ķiploku sviesta mērce
- Desu jambalaya
- Lokšņu panna teriyaki vistas gaļa
- Mini calzone recepte
- Mandeļu vistas
- Angļu mafinu picas recepte
- Grieķu citrona vistas gaļa
Neaizmirstiet piespraust labāko šķiņķī ceptu rīsu recepti vēlāk!
